São 9 anos entre as fotos.
São 11 anos de treino.
São 6 anos de dieta e prática nesse meio. E muito estudo também! Estudo aliado a prática, não tem pra ninguém 😎
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Nada vem da noite pro dia, nem seu emagrecimento ou melhora do físico. É tudo sobre consistência no que se propõe a fazer..
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Se você acha que é o quanto se coloca de hormônios também, então está errado pq eu já testei isso 😂
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Aprenda, não tem como fugir, é consistência em todos os pilares! Quanto mais tiver, mais resultado!🚀
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