Leite em pó, pode nutri?

Atualizado: 28 de jun.

Recebo essa dúvida frequentemente no consultório, tanto adultos, quanto crianças.


E a melhor noticia é que a resposta é:

SIM!!


Assim como o leite UHT (de caixinha), também temos a versão integral, desnatado e semidesnatado do leite em pó. Sendo o desnatado, ou semidesnatado, as melhores opções devido à redução na quantidade de gorduras totais e principalmente saturadas.


O leite em pó desnatado inclusive é uma ótima opção para quem quer fazer a mudança do integral, pois você pode diluir na quantidade de água desejada.


Esse é um ótimo exemplo de pequenas trocas do dia a dia que podemos fazer para equilibrar a nossa e a alimentação dos pequenos.







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