Suplementação é realmente necessário?
- Clínica Latorre
- 21 de ago. de 2020
- 1 min de leitura
Atualizado: 29 de jul. de 2023
Depende! Isso mesmo.
E depende de muitos fatores.
Dentre eles:
Individuo: para quem e porque;
Deficiência/carência nutricional;
Nível de treinamento;
Melhora da performance.
Vale lembrar de uma coisa, em primeiro lugar vem a aderência ao treinamento, dieta, descanso.
Depois de 100% nesses pilares, a suplementação terá uma eficiência e resultado muito melhores!
Como o próprio nome já diz, o Suplemento pode ser pensado e avaliado como um acréscimo, um "amais".

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