Porque você continua tomando WHEY PÓS TREINO?

Atualizado: 28 de jun.

Você sabia que não é OBRIGATÓRIO isso? O Whey é nada mais que uma proteína! Isso, assim como ovo, frango, carne, queijos, peixe etc.

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Só que sua forma de ingestão é outra! Muito mais prática.

Então qual é a ideia do Whey?

Bom, adicionar mais proteína no seu dia, simples!

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O melhor lugar para encaixar é em algum horário onde você NÃO possui uma ingestão de proteína! Então se você almoça/ janta após o treino, você pode muito bem incluir em outro horário que não haja proteína!

É simples! E caso você tome pós treino, se atente se consuma em outros horários a proteína também!




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