Nutrição EsportivaEvolução é consistência!São 9 anos entre as fotos. São 11 anos de treino. São 6 anos de dieta e prática nesse meio. E muito estudo também! Estudo aliado a...
Nutrição EsportivaBodybuilding é isso, não só volume ou só estar seco.... Essa comparação é de 4 anos! Não é da noite pro dia.. Percebe que não é aquelas evoluções absurdas também? . Isso porque de nada...
Nutrição EsportivaPorque você continua tomando WHEY PÓS TREINO?Você sabia que não é OBRIGATÓRIO isso? O Whey é nada mais que uma proteína! Isso, assim como ovo, frango, carne, queijos, peixe etc. . Só...