Recebo essa dúvida frequentemente no consultório, tanto adultos, quanto crianças.
E a melhor noticia é que a resposta é:
SIM!!
Assim como o leite UHT (de caixinha), também temos a versão integral, desnatado e semidesnatado do leite em pó. Sendo o desnatado, ou semidesnatado, as melhores opções devido à redução na quantidade de gorduras totais e principalmente saturadas.
O leite em pó desnatado inclusive é uma ótima opção para quem quer fazer a mudança do integral, pois você pode diluir na quantidade de água desejada.
Esse é um ótimo exemplo de pequenas trocas do dia a dia que podemos fazer para equilibrar a nossa e a alimentação dos pequenos.
