Ovo fit vale a pena?

Atualizado: 28 de jun.


Pare de se enganar, pare de cair nessa onda do "fit"!

Se você tem uma vontade, porque trocar e mudar por algo fit com o simples intuito de ACHAR que está comendo algo mais saudável?

Mas afinal o que é ser saudável? Trocar uma vontade sua por algo que não tenha açúcar? E se eu te disser que ainda continua tendo um excesso de adoçantes e pior ainda, gorduras saturadas?

Se atente as informações nutricionais, não apenas no FIT, ou no SEM AÇUCAR. e principalmente: pare de olhar tabela nutricional e comece a olhar os INGREDIENTES.

Aposto que você vai voltar pro seu ovo normal ou até pro seu chocolate favorito :)

E não me venha comer ovo proteico só porque adicionaram whey protein né?



7 fatos:


  1. Você come por vontade ou porque acha que é saudável?

  2. "Mas tem whey". Você pode usar outra fonte de proteína e comer o ovo que gosta

  3. Valor alto (por adicionarem o whey e terem o nome chamativo).

  4. Excesso de gordura saturada (óleo de coco é geralmente utilizado na composição desses alimentos)

  5. Excesso de adoçantes

  6. Continua sendo alto em calorias

  7. "Mas é saudável". Nem tudo que vai fit no nome ou proteico, é saudável.







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