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Aprenda de uma vez por todas qual whey tomar!

Chega de gastar dinheiro atoa! Chega de cair no papo de vendedores! Chega de cair no marketing da indústria! Chega de cair no papo de profissionais patrocinados!

Será que o seu dinheiro suado vale a pena ser gasto em um whey isolado ou hidrolisado caso você não tenha nenhuma intolerância a lactose ou problema de absorção ou digestão?

Vamos lá, quando comparamos o concentrado com isolado ou hidrolisado, a quantidade de carboidratos em diferença são MINIMAS! Não passam de 20 kcal, PORÉM, o valor DOBRA ou até TRIPLICA!

Quando comparamos a quantidade de proteína, realmente os isolados e hidrolisados possuem mais, porém é MINIMO também! São cerca de 3 a 6g a mais APENAS! Se você ¼ de um file de frango grande, você já atinge essas 3 a 6g de proteínas.

Eai, vai continuar gastando dinheiro atoa?

*caso você tenha intolerância a lactose ou problemas de absorção/digestão, ignore esse post 😊







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