Como melhorar as veias?
- Clínica Latorre
- 17 de dez. de 2020
- 1 min de leitura
Atualizado: 29 de jul. de 2023
Essa é uma pergunta que eu recebo frequentemente! Vamos lá!
Em primeiro lugar, nenhum suplemento ou manipulado vem antes desses fatores:
tenha um % de gordura controlado/baixo;
não restringir sódio, ele é muito importante sim, apenas tome cuidado com seu excesso;
tenha uma ingestão de água adequada;
tenha uma alimentação equilibrada, coma salada, legumes e não restringir carboidratos ou qualquer macronutriente!

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